体重の減りが早すぎる。今月中に68kgが目標なのに。まあ良いんだけど。
今日から重量を上げた。
- デッドリフト60kg。10+8+7。
- スクワット60kg。10+10+8。
- サイドベント10kg。(10+10+10)*両側。
- シーテッドロウ90ポンド。10+8+9。
- チェストプレス60ポンド。10+8+8。
- 勾配レッグレイズ。10+10+10。
しばらくこれで。
ミットは並盛り。ディフェンス山盛り。
「ヒザが強くなりましたね！デッドリフトの成果ですね」
やったぜ。右ボディ→ジャブ（距離を測るだけ）→右膝を胸へ！。心臓震盪ないし心破裂だ！。俺の大好きな胸部心臓外科送りだ。
先日、ジャブが肩口から真っ直ぐ出る、良いジャブになった。と言われ、またまた～ｗと思ったけど、本日、鏡でチェックしてみたら本当にまっすぐ出てて草。
