blog.tomorrow-japan.com 9月の振り返り 【完遂】11月の身の振り方を決める。 【完遂】遺産分与残作業を、裁判所の持ちボールにする。 【20%】朝イチの体脂肪率18%以下。 【完遂】週3の筋トレ。うち2回をジムで。 【一度失敗】夜の炭水化物を禁止。ただし、…