.log(ぽちろぐ)

博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2018-09-01から1日間の記事一覧

zozosuit

計測できないやんけ(怒) UIがポンコツロボット。 「あなたの位置を確認できません」 出来ないのはわかったから、どうしたら確認できるのか?要望を言え。察してちゃんかよw。 「もう少し前に」 「もう少し後ろに」 「あなたの位置を確認できません」 やっ…

体重を量り忘れた

ちなみに、月曜の朝に量ったら64.0kg, 21.2%。まあまあ。 スクワット50kg。10+10+9。 デッドリフト50kg。10+9+7。 ベンチプレス40kg。10+9+7。 チェストプレス50ポンド。10+6。 カーフレイズ20kg。10*3。 膝コロ。10*3。 バーピージャンプ20sec*8。 フリパラ…

独身貴族冷や汁

今週のお題「ひんやり飯」 宮崎の郷土料理、冷や汁。20代の頃に訪れた宮崎で、酒の締めに食べて大変美味しかった。以来大好き。 レシピをググると、 味噌を焼く 鯵の干物を焼いて小骨を取り除く などが出てくるからゲンナリ。そんな事をしたくない独身貴族レ…

8月振り返りと、9月の目標

nobuchiru.hatenablog.com 8月の振り返り 【不成】平常心 【完遂】duolingo英語オール5にする。(8月1日の晩に達成) 【完遂】物置きをルンバブルにする。 【完遂】メルカリ出品。1点以上。 【不成】朝イチの体脂肪率20% 【ちょいサボ】週3の筋トレ + HIIT。…