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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

8月振り返りと、9月の目標

nobuchiru.hatenablog.com

8月の振り返り

  • 【不成】平常心
  • 【完遂】duolingo英語オール5にする。(8月1日の晩に達成)
  • 【完遂】物置きをルンバブルにする。
  • 【完遂】メルカリ出品。1点以上。
  • 【不成】朝イチの体脂肪率20%
  • 【ちょいサボ】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
  • 【ちょいサボ】日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。

 平常心を保てなかった。常に心がザワザワして居心地が悪かった。鬱の縁かも。
 自分が鬱を覗き込む時、鬱もまた自分を見ているのだ。

 先月末にバリウム飲んで、そいつが腸内環境に悪影響を与えてて、そのせいで気分が塞ぐのかも。というのは「腸内環境がセロトニン分泌に大きく寄与する」という近年の学説が有るからだ。
 昼食時にヨーグルトを一本。8月末頃から始めた習慣。

diamond.jp

 気持ちが上がり下がりするのはしょうがない。コントロールが大事。

 メルカリ出品のサイクルが始まった。物置の片付けを進行しよう。売れるものを売って身軽になろう。モノより現金。可搬性を考える。

 そして将来、実家から昭和のガラクタがクソほど排出されるんだ。俺にとってはゴミのはずだが、欲しい人がいるかも知れない。Win-Winになりたい。般若のお面とか。

 duolingoに区切りをつけ、音読練習を始めた。text交換は日常の習慣になった。会話はまだまだ。ビデオチャットで慌てふためく。

9月の目標

  • 平常心
  • 音読練習を継続
  • 物置きをルンバブルにする。
  • メルカリ取引に慣れる。
  • 朝イチの体脂肪率20%
  • 週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
  • 日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。