8月の振り返り
- 【不成】平常心
- 【完遂】duolingo英語オール5にする。（8月1日の晩に達成）
- 【完遂】物置きをルンバブルにする。
- 【完遂】メルカリ出品。1点以上。
- 【不成】朝イチの体脂肪率20%
- 【ちょいサボ】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
- 【ちょいサボ】日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。
平常心を保てなかった。常に心がザワザワして居心地が悪かった。鬱の縁かも。
自分が鬱を覗き込む時、鬱もまた自分を見ているのだ。
先月末にバリウム飲んで、そいつが腸内環境に悪影響を与えてて、そのせいで気分が塞ぐのかも。というのは「腸内環境がセロトニン分泌に大きく寄与する」という近年の学説が有るからだ。
昼食時にヨーグルトを一本。8月末頃から始めた習慣。
気持ちが上がり下がりするのはしょうがない。コントロールが大事。
メルカリ出品のサイクルが始まった。物置の片付けを進行しよう。売れるものを売って身軽になろう。モノより現金。可搬性を考える。
そして将来、実家から昭和のガラクタがクソほど排出されるんだ。俺にとってはゴミのはずだが、欲しい人がいるかも知れない。Win-Winになりたい。般若のお面とか。
duolingoに区切りをつけ、音読練習を始めた。text交換は日常の習慣になった。会話はまだまだ。ビデオチャットで慌てふためく。
9月の目標
- 平常心
- 音読練習を継続
- 物置きをルンバブルにする。
- メルカリ取引に慣れる。
- 朝イチの体脂肪率20%
- 週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
- 日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。
