体重64.5kg, 体脂肪率20.3%, 筋肉量48.7kg

　ホンマ減量できない。
「太ったろ？」
と別の人に二日連続で言われた。

　ランニングシューズを買った。来週からは近所を走ることにする。必然、休肝日も増える。

　土曜日はちょっち忙しそうなので、今日ジム。引き続き、対人は出来ません。スネが痣だらけ。特に、強化中の左が。蹴りのスピードを上げろ。放り投げるように最短距離で飛ばすんだ。