二日連続でジムワーク。日中は疲れてると感じなかったけど、動き始めると身体が重い。足が上がらぬ。 マスはK嶋iと。昨日習ったディフェンスで、前蹴りを捌けた。ただ、手と足のどっちか片っぽしか反応できない。手を動かし、足を上げろ。反復練習！。

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