体脂肪率18.1%, 筋肉量48.6kg

　上記はトレーニング翌朝のスペック。18%を超えてしまった。朝食を素麺→米に変更したのがマズイ？。

　昨日は高砂「ヴィニュロン」で食事デート。超がんばった。反動で今日は身体が重い。蟹のムースが。イベリコ豚が。
　金曜日の食事は気をつけるべき。けど、土曜のコンディションよりも、金曜のデートの方が、プライオリティ高いんだわ。

　というわけで対人もヘロヘロのパー。手が出ないし、足も上がらぬ。ぼっこぼこにされたわ(笑)。ミットを全力で打てるのは、最初の30秒ぐらい。だめだこりゃー。