- 玉ねぎチーズのオーブン焼き。これおいしい。また作る。
- ブロッコリーと茹で卵のオイスターマヨソース和え。筋トレ食ですね。
- たらの味噌マヨ焼き。しょっぱかったので、塗る量を次回は調節。
- 中華風春雨サラダをもやしに換えて。春雨は炭水化物なので。
- 大根の甘酢漬けに、冷凍粉砕したセロリの葉をプラス。
- カニカマと胡瓜の酢の物。
- 煮玉子
- れんこんのゴママヨ
筋トレの習慣を作って以来、卵の消費量がすごい。卵1日1個は迷信て説も、コレステロールが高いことは悪ではないって説もある。そんなわけで。
気づけば「きのう何食べた？」のシロさんルールにかなり近いことになってた。
- 「一汁三菜の献立の時は、少なくとも二品はノンオイル」
- 「夜８時半以降は白飯を食べない」
- 「おかずは甘じょっぱい・しょっぱい・すっぱいのバランスを取る」
- 「必ず緑黄色野菜を入れる」
真田丸を見ながら。
- 秀次おいたわしや。介錯無しで、辛かっただろうに。歴史には諸説あるけど、俺にはこれが真説でいい。
- 秀次には友達が必要だったんだろな。「気にしすぎ！それよりもさ…」ってな事を言ってくれるような。
- 「孫七郎は優しすぎるんよォ」。秀次を追い込んだのは三成って、福島正則は思うのかな。三成暗殺未遂事件がとっても楽しみ。（黒田節はやらないだろうな）
- 三成の出番が少ない。「何だその顔は！」の山本耕史さんの顔！マジ素晴らしい！。
- 松本幸四郎様は今回だけですか？
- 前回今回と、きりに対する信繁の扱い方がひどい。好きだ。「なによーッ！」
薬院「ぐりこ」へ。今日は男将不在、弟子がやる日。からかいに行く。
ブラザーが来たのでダンベルは何キロを買えば良いか相談。まずは40kgを買ってみて、万が一物足りなくなったら、60kgに増設する。だから増設出来るダンベルを買わなくてはならない。俺は亀仙人みたいになるんだ。マッチョなエロジジイに。
ノースリーブ美女も交えてアホな話を。（このへんから記憶があやふや）
薬院「ヒゲムーチョ」で、黒いビールと鶏胸肉。恋人に振られることのメリットについて。
「もっといい女と出会うチャンスが来たと思えや！。ナンパもし放題だぞ！。『振られたばっかりで』って言えば、確変突入だからね」
薬院「ヒゲムリン」でなにか飲んで、なにか喋ったと思うけど、ほぼ覚えてない……。
白金「よったか」へ。さっき「ぐりこ」で会った面々と再開。真田丸の話をしてたような気がする……。27時頃帰宅したようだ。
