にちよう

　0700ごろ目覚める。昨日、うちに着いてからの記憶がない。プロテインは飲んだっけ？。ホテル宿泊、移動、ジムの流れで、疲れが溜まっていたのか。

　豚汁とごはんで朝食。午前中はメルカリの世話をする。メルカリで不用品を売るのは、儲けじゃなくて回収。一個売れて、即発送した。1300円ぐらい回収できる見込み。

　昼食も同じ。トランスポーターを見る。ジェイソン・ステイサムさんが超かっこいい。スー・チーさんがCawaii!。

自宅

　自宅で豚汁を作って食べる。トップガンを見ながら。

体重を量り忘れた

• スクワット50kg。10+10+10。
• デッドリフト50kg。10+10+8。
• カーフレイズ20kg。10*3。
• 膝コロ。10*3。
• チェストプレス50ポンド。10+10+8。
• ベンチプレス40kg。回数を忘れた。3セット。
• バーピージャンプ20sec*8。
• フリパラツイスト30sec。

　マスを会員さんと。元気が良くてスピードもあるタイプ。動きが丸見えでガードしやすい。ガードプレスでおとなしくしてもらう。中央を取ってコーナーに追い詰めて軽く打つ。2R後半から手も出してプレス。自分のペースでできたので全く疲れてない。

　ミットM尾i。初めて。キッツイのをお願いして、ちょうどいいぐらい。

体力ありますね！一発一発が強いし。余裕でした？

余裕とは言いませんが、まだイケます

移動日

　平日の通常運転0555目覚ましで目覚める。0630頃に新大阪駅に到着。0650の新幹線で博多へ。iPadでマンマ・ミーアを見ながら。メリル・ストリープさんは最高だな！。ピアーズ・ブロスナンさんはスマートでハンサムで、下手くそな歌がチャーミングだぜ。おれもそうありたい。

　1000頃に自宅到着。コンビニで買ってきたうどんとおにぎりで朝食。少し眠って千景をお迎え。

大阪で会議

　1150の新幹線に乗る。ビール、茶、唐揚げ、助六を買って。iPadでトップガンを見ながら。トム・クルーズさんは当時からカッコいいが、今のほうがカッコいい。そしてトップガンはすごく良い映画。戦闘機はカッコいいし、話の運びが素晴らしい（多少無理矢理もあるけど）。

　新大阪に到着すると、ドクターイエロー。初めて見たと思う。幸運が訪れるという都市伝説があるね。

　新大阪駅に降り立ち、体の中の磁石が全く効かない。これでは地図が読めない。のでタクシー。ワンメーターで着いた。ウロウロするよりよほど良い。チェックインして少し眠る。

　目を覚ましてコンビニコーヒーと散歩。

　1630からカンファレンス。

光安整形外科

　今日は移動して、会議を聴いてるふりして、軽く酒を呑むのが仕事。それまでに、千景をホテルに預けて、昼頃の新幹線に乗ればいい。

　腰が痛くなると、会議と移動が辛い。注射を打っておこうと光安整形外科。

　0740頃受付、0859頃に精算完了。出勤前に立ち寄ったら、遅刻するペースじゃん。

　待ち時間は英文暗唱して過ごせる。M:I-2のオープニングメッセージを暗唱できるようになったぞ！。

中洲元祖→ちょいさぼ

　木曜。掃除日に加え、明日の荷造りがある。帰宅の前にエナジーチャージだ。中洲元祖でナシカタ。うまい。

　散歩、荷造り、ルーチンの一部をこなす。途中で面倒になってお出かけ。

　渡辺通り「ちょいさぼ」でヤムウンセン。すっぱ美味い。タイフードを食べたいモードになると「タイフード以外は食べたくない」になっちまう。なぜだ。前世がタイ人なのか。