.log(ぽちろぐ)

退屈しているおっさんの日記

2011-11-26から1日間の記事一覧

歯医者に行った。

「キレイに磨けてますねー」 「Aキコちゃんのほうが綺麗だよ!」

体重63.9kg, 体脂肪19.3%, 筋肉量48.9kg

上記はトレーニング翌日、日曜朝のスペック。いろいろ増量してんだけど(泣)。何を食べた?。 長いコンビネーションは、腹筋を固めて軸を安定させて打つ。ものすご腹筋が疲れる。痛くなるほど。腹筋割れるといいな。 対人は、6分間足を使えるようになった。…