.log(ぽちろぐ)

博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2016-12-31から1日間の記事一覧

KYOKUGEN

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魔娑斗選手の試合だけ見た。ファンだから。 凄い体を作ってきた。非常にきれいなフォームで打つ蹴る。ローキックで完封できたと思うけど、パンチも付き合ったのは、K1ルールに付き合っている五味選手へのリスペクトなのかしら。

RIZIN

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中井りん選手 確かなテクニック、圧倒的パワー!。そしてサービス精神。俺はファンになっちゃったよ!。 d.hatena.ne.jp RENA選手 すげえ三日月で悶絶KO。打撃、立ち関節、立ちでの締めも出来る万能ファイター。そして美女。楽しみだなあ。 山本美憂選手 元…

体重67.6kg 体脂肪率23.0% 朝イチのスコア

筋トレ。時間がないのでスクワットとベンチプレスのみ。o崎iが言ってた。 「時間がないときは、スクワットと腕立てだけでもやること!。週イチでやれば、維持だけは出来るので。」 ジムに通わない今月も、言うことは聞く。 そして、今月の目標体重をクリア。

12月振り返りと、1月の目標

blog.tomorrow-japan.com 12月の目標 【80%】父の遺産分与を終わらせる。 【仕掛】家具配置を整頓。 【67.6kg】体重67kgを超える。 【数日サボった】AmazonEnglish 【完遂】週3の筋トレ。 【完遂】夜の炭水化物ドカ食いを禁止。 家具整頓の内訳。残作業 ベッ…