比嘉大吾選手 逃げる相手をダッシュで詰めてラッシュ。素晴らしいコンビネーション。真っ直ぐ下る相手もどうかと思うけど。 村田諒太選手 日本のエース、村田選手の世界タイトルマッチ。 ガードを上げてプレスを掛け、狙いすました一発を打つ。ガードが上手…

かなり減ったのは、遅くまで飲んでたからだろう。 デッドリフト60。10+8+8。 スクワット60。10+10+10。 シーテッドロウ90ポンド。10+10+9。 チェストプレス60ポンド。10+8+7。 サイドベント10。(10+10+10)*両側 勾配レッグレイズ。10+10+10。 当てマスをM原i…