今週はよく飲んだ。体重増えてきた。どうりで回数が上がるようになっとるわｗｗｗ。 デッドリフト65kg。10+9+7。 スクワット55kg。10+10+10。 シーテッドロウ100ポンド。10+10+9。 チェストプレス50ポンド。10+10+9。 勾配シットアップ4kg。10+5+3。 膝コロ+…