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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2017-09-21から1日間の記事一覧

体重62.8kg、体脂肪率22.2%

風邪だ。体がキツい。キツくてもやるんだ!!!(重量は1段下げて) デッドリフト60kg。10+10+9。 スクワット50kg。10+10+10。 シーテッドロウ90ポンド。10+10+9。 チェストプレス40ポンド。10+10+9。 勾配シットアップ3kg。10+7+5。 膝コロ。10+10+10。 ミ…

会社の健康診断

前日2100以降、絶飲食。 とはいえ、茶は飲んだ。 健康診断から開放されるのは1030頃。一旦オフィスに戻って財布を握りしめ、高砂「やよい軒」で朝ごはん。鳥カツ定食。 昼飯はヌキ。おやつにサンドイッチもぐもぐ。