トレーニング翌日に体重計に乗るのを忘れる。毎朝体重計に乗るルーチンにすればいいのに。寒いから服を脱ぐの嫌だな。 チェストプレス40ポンド。10*3。 レッグカール60ポンド。10*3。 スクワット55kg。10*3。 勾配シットアップ5kg。10+7+4。 プランク。80sec…

今月はplayFlamework, jackson, scala, とかと戯れる月間。jUnitインジケータを睨みながら。昨日の夕方から悩んでいたjson→javaオブジェクトの変換に、銀の弾丸が見つかってゴキゲン。