刺身が食べたく、ひさびさ薬院「ぐりこ」。まぁまぁ混んでるけど俺の席はあった。知り合い数名と挨拶を交わすなど。刺し身、あおさ味噌汁。

デッドリフト50kg。10+9+8。 スクワット70kg。10*3。 カーフレイズ20kg*3。 ベンチプレス35kg。10+9+8。 チェストプレス40ポンド。10*2。 膝コロ。10*3。 バーピージャンプ20sec*8。 フリパラツイスト30sec 当てマスをS井さんと。いろいろやりあう格闘ゲーム…