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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2018-10-24から1日間の記事一覧

バットマン ダークナイト・ライジング

アン・ハサウェイさんつながりで。 キャットスーツ姿が超かわいい。 キャットスーツでバットモービルにまたがる姿。最高だ。 上記のキャットスーツを着るために、彼女はストイックに体を絞ったとのこと。 それでもなお、ウェスト部分は5cmほど苦しかったため…

体重63.4kg 体脂肪率23.1%

スクワット50kg。10+10+10。 デッドリフト50kg。10+10+9。 ベンチプレス40kg。10+8+5。最期は潰れた。 チェストプレス40ポンド。10*2。 カーフレイズ20kg。10*3。 膝コロ。10*3。 バーピージャンプ20sec*8。 フリパラツイスト30sec。 軽いマスを2R。下がりな…

長浜将軍

オフィスを昼に脱出して「長浜将軍」。唐揚げセット。後でジムに行くから良いんだ。