土曜日は引越し準備で忙しい。ので本日木曜日、定時あがりしてジムへ。パワーが出ない！。 ベンチプレス45kg。9 + 6 + 7。最後2回は補助付き。 ベンチプレス40kg。9 + 8 + 8。 チェストプレス40ポンド。10 + 9。 スクワット50kg。10 + 10 + 10。 デッドリフ…