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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2019-06-22から1日間の記事一覧

体重66.0kg, 体脂肪率24.7%

ベンチプレス45kg。8。最後の1回は補助付き。 ベンチプレス40kg。10 + 8 + 7。最後の2回は補助付き。 ベンチプレス30kg。10 + 15 + 10。3/15は補助付き。 チェストプレス40ポンド。10 + 12。最後の2回は補助付き。 A2Gスクワット40kg。10+10+10。 デッドリフ…