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退屈しているおっさんの日記

2011-12-10から1日間の記事一覧

体重63.0kg, 体脂肪率19.8%, 筋肉量47.9kg

上記はトレーニング翌日、日曜朝のスペック。また体脂肪率が上がってる。どうしたんだ?。 肩と背中が痛い。長いパンチを沢山打ったから。 対人で。左ハイ、ガードしたと思ったら空中で高さを変えて肝臓を蹴られるという。痛いよ!。 長い右ストレート、上か…