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退屈しているおっさんの日記

2012-06-05から1日間の記事一覧

体重63.7kg, 体脂肪率19.9%, 筋肉量48.4kg

上記はトレーニング翌朝のスペック。体重が再び落ちてきた。犬の居ない生活は太るね。朝晩の散歩は体重減少に一役買うかもね。 平日にジムワークを行う試み。前日は酒を飲まず。すると、けっこう動けるぞ。マスを2ラウンド、ミット1ラウンドを全力で動ける。…