2017-04-15から1日間の記事一覧
デッドリフト40kg。10回3セット。 スクワット40kg。10回3セット。 チェストプレス50ポンド。10回3セット。 シーテッドロウ60ポンド。10回3セット。 急勾配シットアップ。10回3セット。 サイドベント10kg。10回3セット。 ミットはo崎i。並盛りって言ったのだ…
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