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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2017-11-11から1日間の記事一覧

体重62.2kg、体脂肪率20.4%(ジムワーク翌朝)

スクワット60kg。10*3セット。 レッグカール50ポンド。10*3セット。 勾配シットアップ5kg。10+5+3。 プランク。70sec + 70sec + 50sec。 ミットはo崎i。左肘と右手首が痛いので、柔らかいミットで、力を抜いて打つ。でも手数とスピードは付けて。 休み無しの…

秋本動物病院→なかしまクリニック→あやデンタルクリニック

秋本動物病院 千景の健康診断結果を受け取りに、秋本動物病院へ。千景を連れて行かず。 中性脂肪、γ-GTP、コレステロールが高いとのこと。飼い主と同じかな?。痩せることを勧められたけど、千景は太ってませんよ?。食べてるごはんも、13歳以上用の老犬食だ…