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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

2019-05-18から1日間の記事一覧

体重66.2kg, 体脂肪率25.7%

ベンチプレス45kg。9 + 4 + 6。最後3回は補助付き。 ベンチプレス40kg。9 + 8 + 8。 ベンチプレス35kg。10 + 10 + 10。 チェストプレス40ポンド。10 + 10。 スクワット50kg。10+10+10。 デッドリフト50kg。10+10+10。 膝コロ。10+10+10。 カーフレイズ20kg。…

佐田病院で採血

血液検査。なかなか数値がいい。前回は3/16。最悪の気分の時期で、かなり悪いスコアだった。今日は中性脂肪もコレステロールも低い。体調を損ねるのはやっぱりストレスだな。 採血時に今日は、痛いところに針が刺さった。腕が悪いのか、俺の運が悪いのか。 …