2011-11-19 体重61.5kg, 体脂肪率16.9%, 筋肉量48.5kg health 上記はトレーニング翌日、日曜朝のスペック。ついに17%を切った。だけどお腹は相変わらず。ぽよん。だゆんじゃないだけマシか。 スタミナと回復力。対人2ラウンドのあと、計4分のインターバルで呼吸は完全に戻る。キッツいミットの後、続けてバッグ打てる。 ディフェンスはなかなか巧くならないねえ。