何年ぶりだ。日記を漁ると10年ぶりだった。10年前は、ラーメン500円、ラーメンライス550円だった模様。いまでは100円値上がりして、600円、650円。
うまい。「長浜将軍」亡き今、俺は天舟に通うべきかも。しかし日曜休日だからなあ……。
須崎町「かじしか」
買い物に行く気にもならない晩は、焼き鳥でも食べに行こうぜとてくてく。
足を伸ばして須崎町「かじしか」。入店時のイラッシャイマセが聞こえないし、席が用意されるまで時間がかかるし、ネタケースがよく見えないカウンターの端に通された。歓迎されてない気持ちを感じる。
数品頼んで待つ間、おまけで魚のハラミを焼いたのを頂いた。歓迎されてる気持ちを感じる。大瓶2、串3、あん肝、豚足、梨1/4で4300円。つまりチャージ+消費税が700円ぐらいかな。屋台と考えると、値付はちょっと高め。上品な居酒屋ぐらいの値段。美味しさに対しては妥当か、もう少し高くても納得できるかな。お通しの鶏団子スープも美味しかった。
一人使いは不適。変な席に通される。会食で使おう。
10月10日
中国の女神であらせられるリン・ホンさんが40歳のお誕生日をお迎えになったそうです。
平尾「アイアンマン」
初訪問。うまい。ごはん無限に食べられる。自重。
9月の振り返りと、10月の目標
9月の振り返り
- 【出来た】夕方の散歩を習慣化。
- 【未遂】仕事をがんばりすぎない。
- 【未遂】腹肉を減らしたい
- 【未遂】詠春拳。瞬時に選択して実行。
- 【よく飲んだ】日曜から木曜まで、ビール禁止。
- 【ぜんぜん】朝イチの体脂肪率20%。
朝の散歩に、股関節ストレッチと小念頭を追加した。朝イチに一旦、血流と体温を上げておくと、その日が充実する。セロトニンエフェクト。
これさー、もっと若い頃に知りたかったよね。今でこそインターネットで、習慣化すると人生が捗るHackを知ることが出来るけど、昭和時代の中学生の俺は、自分のチューニング方法があることすら知らなかった。
自分の体調や気分を上向かせる方法をたくさん手に入れて、今はカイゼンしていけてるけど、もっと早くから着手してれば今頃俺は…と思う。
日比谷花壇のお花サブスクリプション。1日1本を受け取れるプラン。これが、夕方の散歩に役立つ。仕事とオンラインレッスンが終わったら、天神まで歩いて花を受け取り、帰ってきたら一時間弱。仕事とオンラインレッスンで疲弊した頭を休ませて、血流を回復させる。
TOEIC試験に申し込めない。先着争いに負けたのが一度、抽選に落ちたのが一度、抽選待ちが今。
仕事中、ポモドーロタイマーを導入して、強制的に休憩ってのを試し始めた。時々休憩無視して続行するから困ったもの。仕事中の過集中を避けて、思考力を温存する。仕事は金を得る手段。
詠春拳は、徐々に上達してると師匠は言うけど、師匠と手合わせしてると全くそうは思わない。
詠春拳の不思議を体験できて、毎回楽しい。
新しい不思議を毎回体験できるってことは、俺が進歩してるってことかも。師匠はおそらく、俺の段階に合わせた技を使ってくるはずだから。だとすると、俺はきっと上達している。この道を進めば良いのだ。
10月の目標
- ポモドーロ遵守
- 腹肉を減らしたい
- ベランダ木人を完成させる
- 詠春拳。瞬時に選択して実行。
- 日曜から木曜まで、ビール禁止。
- 朝イチの体脂肪率20%。
2020年09月のリリース
- 夕方の散歩
- 朝の散歩で懸垂、ストレッチ、小念頭。
2020年8月のリリース
- 朝の散歩で懸垂
- 週3の筋トレ。
- 日が暮れてから、炭水化物ドカ食いしない。
