体脂肪率19.4%, 筋肉量47.4kg

　上記は日曜朝のスペック。ジムに行くつもりで前日から炭水化物過剰摂取して、ジムをサボり、かつ、夜中にラーメン喰ったからだ。エネルギーに転用消費できなかった炭水化物が、まんま脂肪になっちょる……。
　来週は脂抜きの食事を心がけよう。おでんでも作るか。