炊飯停止

　夏に米を食うとか無理。朝が素麺になり、昼は弁当屋から買い、夜はテケトーに外食し、ぶくぶく太ったのが去年8月のこと。今年は同じ轍を踏まないぞ。去年の夜の敗因は、仕事が忙しかったからだ、自炊しなかったからだ。
　朝晩はサラダとバナナの今週後半だった。腸炎やったからね。夜の炭水化物をやめると、体脂肪率が下がるとか。腹筋割るぞー。