体重62.3kg, 体脂肪率18.1%, 筋肉量48.4kg

　土曜日は祝日に付き、ジムは休み。今週は木曜日のトレーニング。翌朝は上記スペック。

　仕事が終わってからジムだと、仕事の集中力を持ってジムに行けるのかなあ。土曜の午前中ボケーと過ごしてジムよりも、相手の動きがよく見える。今日はたくさんブロックできたよ。
　だけど左ミドルをブロックできなくて、正面でモロに食らってしまった。息が止まる。体力と根性を根こそぎ奪われるね。ボディも、ハートも、もっとタフになれ。

　左の蹴りを練習中。上手く蹴れたときは、脛は痛くない。まだまだバラつきがあるね。