水曜日は筋トレと英語学習（話す方）の日。教会のレッスンは自主卒業、サイゼリヤのLanguageExchangeには、もう少しトレーニングが必要。
なので今日は、オンラインレッスン。20時からのレッスンに間に合うよう、速攻帰宅、散歩を済ませたら1925。筋トレを先にできるぞ。ベンチプレス、ローイング、膝コロ、フリパラツイスト。
1945から今日のテキストを確認、1955ぐらいから2050ぐらいまでレッスン。
風呂に入って、食事しながら今日の復習。いい進行が出来た。と言っても、寝るのは24時をちょっと超えた。まあいいや。良いレッスンで気分が良くて、ビール2本も飲んじゃったし。
来週もこの流れで行きたいな。
