禁断のダブル炭水化物

　動物病院から戻ると、疲労と空腹。筋トレを始めたいのに。

　悩むよりも、実現するための行動だ。スパゲティを食べると筋トレへの意欲が湧いてきた。ベンチプレス、ローイング、膝コロ。

　風呂、オンラインレッスンを終わらせて、ビールとラーメン。乱れた食生活だ。今週は休肝日を出来てない。