3月の振り返りと、4月の目標

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3月の振り返り

• 【完遂】カランレッスンを週3以上。
• 【完遂】メルカリ。スウォッチをすべて出品済にする。
• 【もうちょい】不用品をすべて｛メルカリ出品済 or 廃棄｝にする。メルカリで売れないものは4月末日に捨てるつもりの。
• 【不成】朝イチの体脂肪率20%
• 【不成】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
• 【完遂】日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。

　精神状態は最悪だった。にも関わらず、だいたい出来た。精神と肉体を切り離して、タスクで肉体をドライブする。

　ガラクタが未出品で多少残っているけど、それらはおそらく、大した価値は無い。すぐに捨ててもよいし、出品済にして次の部屋に持っていっても良い程度の大きさ。

　千景が居ない。何のために生きてますか？。ただの暇つぶしですね。

　千景がウチに来る前は、何のために生きてたんだっけ？。確か、休日を楽しむために生きてた。ナイトクラブでサルサを踊ったり、バイクでキャンプツーリングに行ったり。

　千景と暮らすようになって、それらは放棄。休日はなるべく家で千景と過ごすようにした。千景が居ない今、部屋でまったりすることは、ただの休息。でも、外に出る趣味を持たない俺は、晩年に突入した。近所のバーで週末の数時間をお喋りするだけ。

　引っ越しによって、週末に会う人も変わるだろ。新住所でも友達できるかな？。

　月初から比べると、精神は落ち着いてきた。乱高下しないという意味だけど。基本的には低空飛行。死にたいわけではないけど、死んでも別に構わぬ。

4月の目標

• 自分を上機嫌にする。49日を過ぎて泣き暮らすわけにはイカンだろ。千景が成仏できないだろ。
• DVDをすべて、メルカリ出品済にする。（まずは残量計測だ）
• 引っ越す
• クラウド倉庫を開始。季節ものは外に出す。
• カランレッスンを週3以上。
• 朝イチの体脂肪率20%
• 週3の筋トレ。うち1回をジムで。
• 日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。

　新元号が発表された。令和。良いと思う。

　エレクター１基、グリッドケージが売れた。あと、片手で持てないものはTVだけだ。最悪、ビックカメラでリサイクルすればいい。（ジモティーは逆にめんどくさそう）

にちよう

　体が泥のように重い日曜の朝。昨日は頑張りすぎだ。とはいえ0800にはベッドを離れてた。

　午前中は冬物を洗濯して、不用品をメルカリへ。無印の頑丈ボックスを靴下入れにして、はみでる足袋と靴下はメルカリに出した。スマートウール靴下はすぐ売れた。

　昼頃、腹が減ってイライラするが、頑張ってブックオフ。途中のファミマでメルカリ発送手続きを間違って激怒。ファミマの店内放送がうるさい所為だ。やつあたりだ。（でも音量が大きすぎは間違いない）

　ブックオフは20冊ぐらいで275円。ゴミ袋代と思うことにする。スーパーに寄って帰宅。晩のおでんをこしらえつつ、昼は煮物とラーメン。

　午後は昼寝、夕方はメルカリ発送。

　夜はいだてん。おでんを食べつつ。

　ストックホルム編完結。四三は必ずやります。とスヤさんは言った。とはいえ、2019年の現代になっても日本男子は、オリンピック大会で優勝してない。

　大森夫妻が素晴らしい。病床の大森氏を励ます嘉納治五郎先生も素晴らしい。

「残り少ない人生、ウジウジして過ごすつもりか！周りのことも考えろ！」
　私のことですね（少ないかどうかはともかく）。自分の気持ちは、自分でコントロールするんだ。不機嫌やイライラを、他者に気取らせない。上機嫌でいると、幸運が舞い込む法則。

「ずっと笑いの仮面をかぶり続ければ、いつかその仮面が自分の顔になる」
と枝雀師匠は言った。俺もかぶらなきゃ。

ココイチ清川

　ジムのあと、整骨院に行く前に炭水化物チャージ。チキンカツカレー。ごはん少なめ。辛さは普通で、物足りない。

体重66.4kg, 体脂肪率25.6%

　体重体脂肪率が上がっていってる。引っ越し準備の一環で、朝食をスパゲティにしてるからだと思う。スパゲティを食い尽くして、冷凍ごはんor蕎麦の生活にしたい。もう少しだ。

• スクワット50kg。10+10+10。
• デッドリフト50kg。10+10+10。
• ベンチプレス40kg。10+10+10。
• ベンチプレス30kg。10。
• チェストプレス40ポンド。10+12。
• カーフレイズ20kg。10+10+10。
• 膝コロ。10+10+10。

　ベンチプレス40kgを卒業だ！ついにやった。8月に40kgを始めて、8ヶ月かかった（途中、マックストライによる怪我があったし）。来週からは45kg30回を目指す。

　マスをk島iと。前蹴りとミドルが多く来る。捌いてロー、カットしてボディストレート。

「前蹴りとミドルを使ってくる相手には、ローから打っていくといいですよ」
とk島i。精進精進。

中洲元祖

　金曜は掃除とカランレッスン。でもその前に、ラーメンで炭水化物補給。

　帰宅してから、鳥手羽元と大根の煮物、大根の甘酢などこしらえる。

　こしらえつつ掃除、カランレッスンの予習。などしているとレッスンの10分前に母から電話がかかってくる。母はいきなり本題から話し始めるからわけわかめ。

母「こないだ近所のおじさんに聞いたのねそしたらね」
俺「ちょっと待て。なんの話をしてるの？」
母「千景の話よ！！！」

　なんでキレ気味なん？。というか千景は鬼籍に入っているので、特に話したい事は無い。母の相手はしない。

• ○○の件でお話がしたいです。
• いま、お時間大丈夫ですか？

　これがなぜ言えない。自分と他人の区別がつかない、キチガイの毒親だからか。クソ忙しいと思われる時間帯を狙って、同じように無駄話を、前置きなしで話してやろうかな。母はどう思うかな。

長浜将軍

　水曜日なのに疲労感。月曜日からだけど。こんなときは将軍のラーメンで回復するはず。

　帰宅、筋トレ、カランレッスンを経て、2230頃就寝。

　翌日は0555のアラームで起きて整形外科に行った。オフィスについてもだるくない。

千景の月命日

　1ヶ月でずいぶん部屋は片付いた。引っ越しの支度。次は必要最小限の家財で住む。省力化のためでもある。

　死に支度にも似てる。仮に俺が死んだ後、部屋を片付ける人に迷惑をかけないため。俺はもう余生ですよ。49日が済んでからの人生は、暇つぶしです。（と今は思っている）

　一方母親は、長年溜め込んだガラクタいっぱいの家に住んでる。死に支度をしないのかねあの人は。死んだ後、家財をひっくり返して貯金通帳、生命保険の証券、医療保険の証券、土地建物の書類、その他諸々を探すのは誰だろうね？