体重68.2kg, 体脂肪率24.6%（ジムワーク翌朝）

　18時にオフィスを脱出。5連休開始。ジムへGO！

• デッドリフト50kg。10+8+8。
• スクワット50kg。10+10+10。
• サイドベント10kg。(10+10+10)*両側
• シーテッドロウ80ポンド。10+10+8。
• チェストプレス50ポンド。10+10+8。
• 勾配レッグレイズ。10+10+10。

　ミットはk嶋i。大盛りでお願いした。