- スクワット50kg。10+10+10。
- デッドリフト50kg。10+10+9。
- ベンチプレス40kg。9+6+6。
- チェストプレス40ポンド。10*2。
- 膝コロ。30。
- バーピージャンプ20sec*8。
- フリパラツイスト30sec。
ベンチプレスの調子が悪い。しかし重量を上げるために体重を増やすのは本末転倒だ。カーフレイズをやり忘れた！。イボの治療跡が痛いので対人練習は無し。
ミットi田i。インローで膝カックンされて、左足首をちょっとひねった。体重で押し返すってのがまだ出来ない。
バットマン ダークナイト・ライジング
アン・ハサウェイさんつながりで。
- キャットスーツ姿が超かわいい。
- キャットスーツでバットモービルにまたがる姿。最高だ。
- 上記のキャットスーツを着るために、彼女はストイックに体を絞ったとのこと。
- それでもなお、ウェスト部分は5cmほど苦しかったため、も～大変だったらしい。
- 普段着でも大変にお美しい。
- 英語圏ではぶりっことして酷く叩かれてるらしい。それでも俺はアン・ハサウェイさんが大好き。ここ15年ぐらい、ずっと変わらぬ美しさ。
- キャットスーツを着たアン・ハサウェイさんの足に蹴り殺される。山吹色のドレスを着たレベッカ・ファーガソンさんの足に絞め殺される。甲乙つけがたい。
体重63.4kg 体脂肪率23.1%
- スクワット50kg。10+10+10。
- デッドリフト50kg。10+10+9。
- ベンチプレス40kg。10+8+5。最期は潰れた。
- チェストプレス40ポンド。10*2。
- カーフレイズ20kg。10*3。
- 膝コロ。10*3。
- バーピージャンプ20sec*8。
- フリパラツイスト30sec。
軽いマスを2R。下がりながら捌きながらカウンター。コーナーマットに腰掛けてサボりつつ。
ミットをo崎i。レガース付けてもらって。蹴りをガードすると、体力をごっそり削られる。
筋肉で踏ん張る場合は、ほんの一瞬だけ力を入れる。ずっと力んでるのは無駄。そして筋肉で踏ん張るよりも、体重を使って楽が出来るとの教え。ただし程々にしないと、カウンターを食らったときのダメージがひどくなる。練習してみよう。
ブライダル・ウォーズ
花嫁になる戦争ｗｗｗ。
- bride. 花嫁.
- bridal. 花嫁の、新婦の。
ウェディングではなく、ブライダル。より良い花嫁になるよう奮闘することと、よい結婚生活を送ることは、違う。とかいう皮肉とはあんまり関係ないコメディ。
ケイト・ハドソンさんは「あの頃ペニー・レインと」の女優。当時はどちゃくそ可愛かったけど、今ではぽっちゃり女優枠なのかな？。髪が青でも、俺は可愛いと思うけど。にしても、あの打ち合わせはひどいｗ。
アン・ハサウェイさんはExtremeSuperCawaii。いつも。ブラッドオレンジになっても可愛い。何を着ても可愛い。アメリカではぶりっこ枠として叩かれることも有るらしいけど。
トム・クルーズさんも、若作りおじさん枠で叩かれることが有るらしい。木村拓哉さんみたいに。超かっこいいってことじゃん。
ところでアン・ハサウェイさんは、レ・ミゼラブルでファンティーヌを演じていらっしゃるらしい。「夢やぶれて」を歌ってらっしゃるらしい。俺は知念里奈さんバージョンを見たな。
字幕を見なくても、会話の雰囲気はわかる。完全理解には至らないけど、まぁ見れるって感じ。子供向けの映画を見ればいいのかな。
英文法レッスン[13] 接続詞 that, when, if,
- 主語+動詞 that 主語+動詞 の形に出来る。thatは省略されることが多い。I guess I made a mistake.
- 主語+動詞 when 主語+動詞 の形に出来る。whenは省略されない模様。I was sleeping when you called me.
- when 従属節, 主節 の形に出来る。カンマを忘れないように。when you called me, I was sleeping.
- 主語+動詞 if 主語+動詞 の形に出来る。You go on holiday if you want.
今日は簡単。主語+動詞の形を強く意識することが英文法の基本。それはOKだけど、三単現のSは未だに苦手。
