2130に業務終了、翌0700に出勤。そんなとき。
自宅で、就寝準備が整うのが2330。ここでトリアゾラム0.125mgを使うと、0600の起床になって、0700出勤に間に合わない。
なので久々に、薬無しで就寝。入眠はできたけど、ずっと眠りが浅く、何度も目覚めて寝返りした。起床予定の0500頃も半覚醒状態で、
「未だ外は暗い、何時だろ？。目覚ましが鳴るのはもうか、まだか。」
などと考えてた。目覚ましが鳴ってドンヨリと起きる。出勤するものの、頭と体が重い。
睡眠導入剤は夜間バッチ。バッチスタートを2330、昼間業務開始を0600。バッチスタートが遅れると、突き抜けが発生してお寝坊さん。目覚ましが役に立たない(笑)。
