- ベンチプレス40kg。10 + 10 + 10。
- A2Gスクワット40kg。10+10+10。
- デッドリフト40kg。10+10+8。
- 膝コロ。10+10+10。
- カーフレイズ15kg。10+10+10。
今日は軽め。今日の目的は、天神ジムに慣れること。近くの駐輪ラックはnimocaが使える。
やっぱ天神ジムのビルは古いなあ。薬院のほうが清潔感あるなあ。かといって平尾に通うのは遠いし。
- ベンチプレスラックが無いから、パワーラックでやる。スクワットもデッドリフトもパワーラックだから、長時間占拠しちゃうことになるなあ…様子を見つつ。
- カーフレイズをやる場所がちょっと悩み。またパワーラックを使うのも…
- とはいえ、俺とかぶる時間に、筋トレやってる人は居ない。
ミットNシi。レガースなし。ディフェンス山盛りできっつ！
