のんびり起きて散歩。朝昼を食べたら入院しなきゃ。帰宅すると、重いものが持てない俺になってるぞ。
9時からリハビリ。
- 術後数日は汗をかかないように。傷口の関係で。
- 傷がふさがったら下半身トレーニングはして良し。肩の力を抜いて。
- 3ヶ月後には、膝つき腕立て伏せハーフができるかも。
- 半年後にはベンチプレスできるかもね。
- ヒジを後ろにセットしてはいけないらしい。詠春拳の基本姿勢が取れないぞ。
- とはいえ、まずは手術が成功することを祈るしかない。
帰宅して荷物作りと、家事を少し。
- ベランダ木人を倒した。
- リネン類交換。
- ベッドマットのポジション変更。
帰宅したら、きれいなベッドで眠れるよ。交換は力が要るので、お手伝いさんを頼もうかな。金はあるんだ。
14時に外に出て、タクシーを拾う。某病院にチェックインして、落ち着いたのは16時ぐらい。メガモン狩り。ツボに触れる位置で良かった。
夕食の後は絶食。PCでネット見ながら。22時消灯。
