.log(ぽちろぐ)

カナダに語学留学してるおっさんの日記

体重62.2kg, 体脂肪率21.0%(ジムワーク翌朝)

  • スクワット55kg。10+10+10。
  • レッグカール50ポンド。10+10+10。
  • 勾配シットアップ4kg。14+6+4。
  • プランク。60sec x 3セット。

 ミットはo崎i。ワンツーフックワンツーのコンビが上手く撃てない!。

ついつい追い込んでスイマセン。ながのさんついてくるから

や…やったぜ…