光安整形外科

　腰が痛い。おそらく、先々週の松本往復のダメージ。

• 重い荷物を持って徒歩ウロウロ。
• 座敷で宴会。

　これらが腰に良くない。木曜の夕方に整骨院に行って、騙そうとしたけど騙されなかった。やはり痛い。ので本日土曜は天神の光安整形外科へ。まあまあ混んでて2時間滞在。

　大事を取ってジムワークなし。自宅筋トレもなし。