体重65.8kg, 体脂肪率23.0%

• スクワット50kg。10+10+10。
• デッドリフト50kg。10+10+10。
• ベンチプレス40kg。10+10+8
• ベンチプレス。ドロップセット。
• チェストプレス40ポンド。10*2。
• カーフレイズ。10*3。
• 膝コロ。10*3。
• バーピージャンプ20sec*8。

　ミットM尾i。きっつ！。