.log(ぽちろぐ)

博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

体重を量り忘れた

  • スクワット50kg。10+10+10。
  • デッドリフト50kg。10+10+10。
  • ベンチプレス40kg。10+7+6。
  • ベンチプレス30kg。10。
  • チェストプレス40ポンド。10+10。
  • カーフレイズ20kg。10+10+10。
  • 膝コロ。10+10+10。

 当てマス。久しぶり。背が高い相手で頭部をたたけない。のでインローとボディストレート。ストレートの相打ちが結構深くあたった。お互いにね。

 ミットo山i。きっつ!。