自宅でボラの刺し身

　整骨院のあと、那の川サニーに行くとボラの刺身を発見捕獲。うまいんよね〜。あと、白菜漬けをシラスと和えて食べるのも好き。

　ジムのあとにカレー並盛り。これだとどうも、18時頃に腹が減って活動不能になる。眠ることも出来ない。ジムのあとは、お代わり自由な（通し営業の）定食屋に行って、白米を詰め込むべきかも。「やよい軒」、「浜勝」、「わっぱ定食堂」。

　刺身と漬物を食べると眠れた。