体重60.8kg, 体脂肪率19.3%（ジムワーク翌朝）

• スクワット60kg。10*3。
• チェストプレス40ポンド。10+10+8。
• チェストプレス60ポンド。2。
• レッグカール70ポンド。1087。
• 勾配シットアップ5kg。10+6+4。
• プランク。80sec + 60sec + 50sec。

　ミットs山i。ガード成功時のチャンスタイムで、前蹴りを返す。本来は左ボディを返したいが、遠い。