帰宅、筋トレ（今日は腹）、オンラインレッスンの後、ウォーキング。いきなり走るのはよくない。嫌になっては続かない。
今日はコース下見のつもり。呼吸を意識つつ速歩き。東公園へ。東公園には地域猫さんがたくさん。くつろいでる。人馴れしてる模様。今日はナデナデしない。歩くのに忙しい。
サーキットを2週して戻ってくると、トータル57分だった。汗じっとり。土曜のバーピージャンプ由来の筋肉痛がまだ残ってる。
晩ごはんは食べない。帰宅時の行動食でオニギリ1個と、筋トレ後のプロテインのみ。寝る前のプロテインも、しばらく休み。
