7月の振り返り
- 【仕掛】DVDをすべて、メルカリ出品済にする。
- 【不成】ネクタイをメルカリに出す。
- 【不成】新居近辺で、夜の最後に落ち着ける店を探す。last resort.
- 【完遂】パスポートを受け取る
- 【完遂】カランレッスンを週3以上。
- 【不成】朝イチの体脂肪率20%
- 【ややサボり】週3の筋トレ。うち1回をジムで。
- 【完遂】日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。
DVD出品が進捗あり。そしてちょいちょい売れてる。梱包発送楽ちんなのが良い。大した金にはならない。塵つも。
腹というか水月の肉が盛り上がって。いい機会だから減量期に突入しよう。晩飯を抜く勢い。有酸素運動のために必要な、小さいオニギリ1個だけ食べる。日曜から木曜まで禁酒。
8月の目標
- 日曜から木曜まで、ビール禁止。
- 毎晩の有酸素運動。ただし雨降りの晩はHIIT。
- DVDをすべて、メルカリ出品済にする。
- ネクタイをメルカリに出す。
- 新居近辺で、夜の最後に落ち着ける店を探す。last resort.
- カランレッスンを週3以上。
- 朝イチの体脂肪率20%。マジで。
- 週3の筋トレ。うち1回をジムで。
- 日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。
