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博多旧市街に住んでるSE(スーパーエロい)の日記。

7月の振り返りと、8月の目標

nobuchiru.hatenablog.com

7月の振り返り

  • 【仕掛】DVDをすべて、メルカリ出品済にする。
  • 【不成】ネクタイをメルカリに出す。
  • 【不成】新居近辺で、夜の最後に落ち着ける店を探す。last resort.
  • 【完遂】パスポートを受け取る
  • 【完遂】カランレッスンを週3以上。
  • 【不成】朝イチの体脂肪率20%
  • 【ややサボり】週3の筋トレ。うち1回をジムで。
  • 【完遂】日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。

 DVD出品が進捗あり。そしてちょいちょい売れてる。梱包発送楽ちんなのが良い。大した金にはならない。塵つも。

 腹というか水月の肉が盛り上がって。いい機会だから減量期に突入しよう。晩飯を抜く勢い。有酸素運動のために必要な、小さいオニギリ1個だけ食べる。日曜から木曜まで禁酒。

8月の目標

  • 日曜から木曜まで、ビール禁止。
  • 毎晩の有酸素運動。ただし雨降りの晩はHIIT。
  • DVDをすべて、メルカリ出品済にする。
  • ネクタイをメルカリに出す。
  • 新居近辺で、夜の最後に落ち着ける店を探す。last resort.
  • カランレッスンを週3以上。
  • 朝イチの体脂肪率20%。マジで。
  • 週3の筋トレ。うち1回をジムで。
  • 日が暮れてからの炭水化物ドカ食いを禁止。