5月ふりかえり
- 【不成】メルカリ出品。1点以上。
- 【完遂】GWに大掃除。
- 【不成】朝イチの体脂肪率20%
- 【ちょいサボ】週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
- 【ちょいサボ】日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。
英会話レッスンに通い始めたのは大きな成果。月間目標として設定はしてなかったけど、いつかは行くべきと考えていた。道端で誘われたので、神の采配かなと。
最も喋れていた頃のレベルを取り戻せば、日常のコミュニケーションは問題ない。ビジネスは無理だけどワークは出来る。
将来、天涯孤独に成ったら、外国で働きたい。日本にはもう飽きた。
筋トレメニューに、ベンチプレスを加えた。チェストプレスは補助種目。初心者ボーナスで胸肉成長中。
一方、HIITを始めて5ヶ月が経過したが、痩せない。筋持久力はついたかもだけど…？。
時間があったら語学学習と筋トレ。これらの汎用性が高すぎる事を、若い頃の俺に教えたい。TVゲームなんかしてる場合じゃなかった。
6月の目標
- お気に入りのインターナショナルバーを見つける。
- メルカリ出品。1点以上。
- 朝イチの体脂肪率20%
- 週3の筋トレ + HIIT。うち1回をジムで。
- 日が暮れてからの炭水化物を禁止。ただし美女デートの際は許可。
