体重67.0kg, 体脂肪率24.5%

• ベンチプレス45kg 10, 10, 8
• ベンチプレス40kg 10, 8, 7
• チェストプレス40ポンド 10, 10, 10
• 膝つきプッシュアップ 10, 7, 5
• アームカール片手5kg 10, 10, 7
• フレンチプレス5kg 10, 10, 7
• サイドレイズ片手3kg 10, 10, 8

　腰が痛くて上半身だけ。キックなし。