当てマスを元ボクサーと。だいぶ手加減してもらった模様。こっちもソフトタッチで攻防練習。
ミットK島i。ディフェンス多め、お釣りも返す。
「前蹴りのタイミングがよかったから、対人練習のときも相手の大振りに合わせて出せるといいですね」
明日は移動、カンファレンス、軽く飲み会という簡単なお仕事。なので今日の仕事を終わらせたらジムへ。
ミットをo山i。ディフェンス大盛り。速い！。でもほぼガードできた。ガードめがけて打ってきてるんだろうけどね。
体重体脂肪率が上がっていってる。引っ越し準備の一環で、朝食をスパゲティにしてるからだと思う。スパゲティを食い尽くして、冷凍ごはんor蕎麦の生活にしたい。もう少しだ。
ベンチプレス40kgを卒業だ！ついにやった。8月に40kgを始めて、8ヶ月かかった（途中、マックストライによる怪我があったし）。来週からは45kg30回を目指す。
マスをk島iと。前蹴りとミドルが多く来る。捌いてロー、カットしてボディストレート。
「前蹴りとミドルを使ってくる相手には、ローから打っていくといいですよ」
とk島i。精進精進。
当てマスをH田iと。初手合わせ。手数とスピードがある。会員さんを相手にするときはカウンターと切り返し練習だけど、インストラクターが相手なら、遠慮はしない。ガンガン手を出す。
手数と圧がすごい。
とH田i。
前蹴りを捌いてその足にロー。をカットされる。体幹が強いのか。しかしインローでフォローするから問題ない。
ワンツー右ローまでを一呼吸で打って、ローがカットされたらすかさずインローで膝カックン。というコンビネーションを思いついた。
ミットo山i。速い。全力で打つと3分持たない。8割の力で打って、3分をこなす。
ベンチプレスが若干退化してる気がする。家でやってるダンベルベンチプレスの重量を片手15kg→片手10kgにしたのが原因か。しかし片手15kgは、怪我しそうで怖いんだよなあ。
ミットS山i。軽め。前蹴りも反応できて、捌けた。
バンテージを巻いたのは、今年になって一回目じゃないかしら。ずっと筋トレばかりやってたから。
