体重61.2kg, 体脂肪率19.5%（ジムワーク翌朝）

　夜は美女デート。怪我が最も怖い。用心深くやるよ。

• スクワット55kg。10*3。
• チェストプレス40ポンド。10*3。
• レッグカール60ポンド。10*3。

　レッグカールが成長してきた。神経系が発達してきた。2ヶ月前、初めての時は20ポンドだったのに、来週は70ポンドをやってみるよ！。

　ミットはs村i。柔らかいミットでスピードとディフェンス。

ガードポジションに戻るのが早いですね！いいですね！

よっしゃよっしゃ。キックを始めた頃、手がダンスポジションだったんだけど、遂に脱却できたぞ。