体重を量り忘れた

• スクワット50kg。10+10+10。
• デッドリフト50kg。10+10+10。
• カーフレイズ20kg。10*3。
• 膝コロ。10*3。
• ベンチプレス40kg。8+6+4。
• ベンチプレス30kg。10。
• チェストプレス50ポンド。8+6。

　ベンチプレスがまた退化した。先週サボったからか、順番が悪いか。